こんにちは。
私が行っている足育運動遊びクラスは
現在は２〜３歳までの親子クラス
幼稚園クラス
小学生クラス
の3クラスがあります。
足育的には生まれてからやった方がいいのですが、
私の個人的な現状から赤ちゃんクラスは行ってはおりません。
年齢に応じて足育はやることが変わりますが、
目指すところは同じです。
「体を健やかに育てるための土台づくり」
です。
ですので、特定のスポーツを始める前に土台づくりはとても大切です。
土台がないまま特定のスポーツをやると、
最初の頃はいいのですが
中学生ごろから体の不調を訴え始める子がとても多いですし、怪我もこの頃から増え始めます。
例えば、建物。
建てるときは土台、基礎はしっかり作ります。
でも基礎がいい加減だと、長く持たないですよね？
お仕事でも、まずは基礎を習います。
走ったり、歩いたり、飛んだり。
など日常生活に支障がないくらいの基礎は自然にできますが、
長ーーーーーーい人生で考えてみてください。
特に、スポーツ選手になりたい！と思ってから
身体の基礎づくりするのではなく
なりたい！と思った時には基礎が出来上がっているように
なってたら最高だなぁと思うわけです。
ゴールデンエイジと呼ばれる時期に
しっかりと身体づくりをするってとっても大切なんですよ。
